Nefes Teknikleri (Etkili iletişim ve stres kontrolü)
Temel doğru nefesin öğrenilmesi sonrasında; özel teknikler kullanılarak iş ve mesleki yaşamda başarı artışı sağlanabilir. İkna edici, dikkat çekici, güçlü, sakin, kontrollü, kriz yönetiminde başarılı, akışkan, yönetici ve belirleyici, yetenekli, olumlu, idareci, iradeli, öfkesiz ve olumlu olmak, mesleki hayatı yönetmek için gereklidir.
Heyecan, stres, hafıza, zihin, öfke, gevşeme, ikna, pozitif düşünce, empati ve sempati, kontrol edilebilen olgulardır. Yaratmak, yönlendirmek ve yönetmek için etkili iletişim, nefesle yaratılıp geliştirilebilir.
Nefeste teknikler öğrenme programında amaç ve içerik:
Doğru nefesin 4 ana maddesi
Burun kanallarının nefes özellikleri ve yönetimi
Sağ-sol beyin çalışmaları
Streste nefes kontrolü ve pozitife yönlenme
Zihin aktive etme nefesleri
Bedenden negatif enerjileri hızlıca atma
Enerji kazanımı için ateş nefesleri
Öfke kontrolü için nefes teknikleri uygulamaları
Yaratmak için imgeleme ve aktarım
Yönetim gücü kazanmak
Empati için nefes kullanmak
Kriz yönetimi sağlamak
Negatif etkilerden korunmak
Nefesle imajinasyon